Apprendre à être témoin de ce qui se passe à l’intérieur de nous est la porte d’entrée vers la liberté intérieure et la réalisation profonde de qui nous sommes. Cette méditation nous guide à devenir le témoin de notre expérience avec une conscience bienveillante et sans jugement.
Cette méditation est de Tara Brach. Elle est traduite et dite avec sa permission par Dominique Fugère (Québec, Canada).
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Listen in English: Meditation: Being a Kind Witness
